雪中ラン　今朝、少しの除雪後、久しぶりに日がさしてきたので、雪中ランへ。　走るのも気がつけば10日ぶり(除雪で良い汗はながしていましたが…)、1時間ちょい、ゆっくり7キロちょっと走りました。いつの間にこんなに積もったのか。北海道では歩道も除雪車が入ります。　や ...

　また、アトピー性湿疹が出てきて、首の辺りがひどくなってきました。　このところ、5月以来控えていた小麦を食べてしまうことが増え…。最初は仏壇にお供えした後の食パンを、ちょっとくらい良いかな、今日だけ！と、半分くらい。ところが次の日も食べてしまう。そのうち添 ...